31 december 2019

Pijnlijke gevoelens: erin duiken of juist niet?

De ene wijze leraar zegt dat je al je gevoelens toe moet laten, er helemaal in moet duiken en ze omarmen, terwijl de andere juist zegt dat het geen zin heeft en dat je je maar beter op positieve gevoelens kan richten, op dat wat je wilt aantrekken in je leven. Wat is wijsheid?

Lees meer...

31 december 2019

Hooggevoeligheid en werk

De uitkomsten van een internationaal onderzoek naar hoe hoogsensitieve mensen gelukkig en gezond blijven op hun werk.

Lees meer...

06 november 2019

Druk met ontspannen

Het lijkt wel of we steeds drukker worden met ontspannen. Mediteren, yoga, ademhalingsoefeningen doen, wandelen, tijd voor jezelf inplannen, sporten, naar de sauna gaan, gezond eten, een weekendje weg of naar een stilteretraite gaan. En eerlijk is eerlijk, ik doe het ook. Maar is dat echt de sleutel naar geluk, rust of ontspanning?

Lees meer...

20 oktober 2019

Hooggevoelig of autistisch?

Al jaren ben ik op zoek naar wat nou precies het verschil is tussen een Hoog Sensitief Persoon (HSP) en een hoog functionerende autist.

Lees meer...

01 oktober 2019

Hoe ik angst en somberheid overwon

'Ik zit in mijn pyjama achter in de auto. Mijn vader rijdt heel hard en het is donker. Hij ruikt zurig, zoals hij wel vaker ruikt. Ik durf niks te zeggen. Ik ben verstijfd van angst en volgens mij ben ik gestopt met ademen. De gedachte ‘nu ga ik dood’ gaat door me heen. Ik hou Puck, mijn knuffel, stevig vast. Puck begrijpt wel dat ik nu even niet kan praten.

Lees meer...

07 september 2019

Hooggevoeligheid Next Level

Wat wil het zeggen dat er momenteel veel mensen zijn die hooggevoelig zijn? Waarom worden we ons er meer en meer bewust van? En wat kunnen we ermee?

Lees meer...

25 juli 2019

EFT, wat kun je ermee?

Reageer je wel eens heftiger dan je zou willen op bepaalde gebeurtenissen of mensen?

Lees meer...

10 juli 2019

Hormonen die door elkaar vliegen en andere stofjes erdoorheen

Lees in het interview met Puck hoe het is om een HSP (Highly Sensitive Person) en een HSS (High Sensation Seeker) te zijn.

Lees meer...

09 juli 2019

Hooggevoeligheid en de angst om te voelen

‘Ik denk niet dat ik hooggevoelig ben want ik zit vooral veel in mijn hoofd.’

Lees meer...

08 juli 2019

Het bevroren levenscentrum ontdooit

Dit is de titel van een lezing van Eva Pierrakos die van 1957 tot 1979 lezingen gaf over persoonlijke groei en bewustwording. De titel alleen al maakte mij jaren geleden nieuwsgierig en het is nog steeds één van de mooiste teksten die ik van haar ken.

Lees meer...