Het bevroren levenscentrum ontdooit
18 juli 2018

Het bevroren levenscentrum ontdooit

Dit is de titel van een lezing van Eva Pierrakos die van 1957 tot 1979 lezingen gaf over persoonlijke groei en bewustwording. De titel alleen al maakte mij jaren geleden nieuwsgierig en het is nog steeds één van de mooiste teksten die ik van haar ken.

Wat gebeurt er als iets ontdooit? Het wordt vloeibaar, er komt beweging in, het wordt zachter, het gaat stromen. En dat is precies wat ik zo belangrijk vind, dat alles in jou weer gaat stromen. Niks hoeft weg, alles mag er zijn en gevoeld worden, zolang het maar niet vastzit.

Je gedachten kunnen vastzitten in een bepaalde groef, je denkt steeds weer hetzelfde of je kunt maar niet stoppen met denken. Je hoofd kan er letterlijk 'vast' van voelen. Het helpt je over het algemeen niet verder, maar hoe verander je het? De eerste stap is herkennen dat het gebeurt en je te realiseren dat je niet je gedachten bént, maar ze hébt. Dat creëert al enige ruimte tussen jou en je gedachten.

De vervolgstappen zijn per persoon wat verschillend maar komen in grote lijnen neer op het leren van helpende gedachten die voor jou werken, en je aandacht verleggen naar het hier en nu, bijvoorbeeld door je te richten op zintuiglijke waarnemingen. Meditatie en mindfulness zijn prachtige hulpmiddelen hiervoor.

Je emoties kunnen ook vast zijn gaan zitten door uiteenlopende oorzaken. Als je je niet blij kunt voelen, dan is dat vaak een teken dat andere emoties ook vastzitten. Misschien ben je teveel gekwetst of te angstig geweest, waardoor je dat liever niet meer wilt voelen.



EFT (Emotional Freedom Techniques) is een heel mooi hulpmiddel om je emoties weer te laten stromen waardoor je er vrij snel juist minder last van zult hebben. Immers, als alles stroomt is een emotie slechts een golf die even opkomt en ook wel weer zakt. Het mooie is dat er dan ook meer ruimte komt voor de fijne emoties. Ook kan EFT je helpen bij negatieve overtuigingen over jezelf, of bij bepaalde fysieke klachten.

Een logisch gevolg van vastzittende denkpatronen of overtuigingen en emoties is, dat het ook ergens vast is gaan zitten in je lijf. Ook in de westerse medische wereld begint steeds meer door te dringen dat we het lichaam niet los van geest en ziel kunnen zien. Je schouders zitten misschien vast, je voelt je stijf of hebt rugklachten, buikpijn, hoofdpijn of een andere fysieke blokkade. Ook hierbij geldt dat wat je eraan kunt doen per persoon verschillend is. Misschien werkt het voor jou om massages te nemen, te gaan lopen, anders te gaan eten of op yoga te gaan. Alle beweging is beter dan stilstand.

Eva Pierrakos beschrijft dat als je op deze manier aan jezelf werkt, je dan de voorwaarden schept om het levenscentrum te laten ontdooien zodat ook dit gaat stromen. Dat houdt in dat de harde laag om je kern, je centrum wegsmelt. Dit noemen we ook wel je spirituele lichaam of je ziel, of hoe je het zelf maar wilt noemen. Daar zit het geluk, de liefde, de blijdschap, het vertrouwen, het eenheidsgevoel of gevoel van verbondenheid, de rust en de vrede. En wie wil dit nou niet ervaren en ervan kunnen genieten?

Wil jij dit ook en wil je hier begeleiding bij? Wil je leren hoe je bij jezelf EFT kunt toepassen? Maak dan een afspraak via info@dathebiknoualtijd.nl of bel naar 0615300685. Het intakegesprek is kosteloos en vrijblijvend.




Terug

Aanmelden voor de nieuwsbrief