Leuk dat je je in hebt geschreven voor de Take a Break Challenge!

Je ontvangt zometeen een email met daarin de Zoom-link. Kijk ook even bij je spam.

5, 6 , 8 en 9 september komen we bij elkaar van 19.30 – 20.00 uur via Zoom. Een hele week help ik je om beter bij jezelf te blijven en energie over te houden aan het einde van de dag.

Ik heb alvast een opdracht voor je, voor de eerste bijeenkomst. Zou je eens willen tellen hoevaak je per minuut ademhaalt? In en uit is samen 1 ademhaling. Je zou dit ook op 2 momenten van de dag kunnen testen, dus bijvoorbeeld ‘s ochtends en ‘s avonds. Schrijf de uitkomst even op zodat je het niet vergeet.

Ik heb er zin in!

Tot gauw, Aafke